Domov ReceptyBez laktózy Banánovo jahodové smoothie

Banánovo jahodové smoothie

Autor: Veronika Čopíková
Banánovo jahodové smoothie

Konečne tu máme (nielen) jahodovú sezónu a s ňou aj neskutočne veľa možností, ako zužitkovať toto skvelé ovocie. Ja mám jahody najradšej čerstvé v kombinácii s gréckym jogurtom, ale rada ich zakomponúvam aj do rôznych dezertov. Naposledy som upiekla jahodový koláč s posýpkou, ktorý tvorí úžasnú dvojicu s orieškovou zmrzlinou :) Dnešné, vlastnoručne nazbierané jahody, sme si dopriali v prvom tohtoročnom smoothie, ktoré som skombinovala aj s banánmi a malinami, až z toho vzniklo banánovo jahodové smoothie. Je veľmi jednoduché a rýchle a pritom dokáže super osviežiť v týchto letných horúčavách.

Ingrediencie

na 2 porcie

Svieže jahodové smoothie

  • 200 g jahôd
  • 100 g malín
  • 3 banány
  • 125 ml mandľového mlieka

Topping

  • maliny
  • jahody
  • kokosové plátky
  • lístky čerstvej mäty

Nechceš nikdy zmeškať nový recept? Pridaj sa do klubu!

Kliknutím na “Odoberať novinky“ vyjadríte súhlas s podmienkami ochrany súkromia.


Banánovo jahodové smoothie

Banánovo jahodové smoothie - letné osvieženie plné ovocia

Jahody umyjeme pod tečúcou vodou, zbavíme stopiek a nakrájame na štvrtinky. Banány nakrájame na kolieska a maliny umyjeme. Všetko ovocie vložíme do mixéra, pridáme mandľové mlieko (môžete použiť aj iné rastlinné mlieko alebo vodu) a rozmixujeme na hladkú konzistenciu. Vylejeme do misiek a ozdobíme malinami, jahôdkami, kokosovými plátkami a lístkami mäty.

Ak máte radšej tekutejšiu konzistenciu smoothie, pridajte po rozmixovaní všetkých ingrediencií ešte trochu mlieka alebo vody. Na mixovanie používame už dlhšiu dobu mixér Nutribullet. Je kompaktný, nezaberá veľa miesta a vďaka dvom rôznym čepeliam v ňom dokážem spraviť naozaj všeličo. Priateľ si v ňom pripravuje nápoje po cvičení, ja letné smoothies plné ovocia a zeleniny a po výmene nástavca za čepeľ na mletie v ňom meliem aj ovsené vločky a orechy. Máme ho už viac ako 5 rokov a zatiaľ len spokojnosť :) Aký mixér používate vy?

Banánovo jahodové smoothie
Banánovo jahodové smoothie

 

Páči sa ti tento recept?

Budem veľmi rada, ak mi o tom dáš vedieť v komentári nižšie. Poteším sa aj ak ho ohodnotíš hviezdičkami (5 je mňam). Ak si tento recept spravíš, nezabudni použiť na Instagrame, alebo Facebooku @lenivakucharka a pochváľ sa tak svojim výtvorom! Ak nechceš zmeškať nový recept a iné výhody

pridaj sa do klubu

Výber najlepších receptov nájdeš v knihách


Prezrieť knihu

Napíšte komentár

Pridať hodnotenie


Použitím tohto formulára vyjadrujete súhlas s podmienkami ochrany súkromia.

Top